след малко разходка/поръчка, направих лесен обяд, веднага щом влязох на вратата. Лесен обяд = сандвич, моркови и плодове – прав ли съм? Направих сандвич с яйца с кълнове и купчина домати. Беше много бъркотия да се яде, но вкусно! Ядох по -голямата част от мангото, докато го режех
Споменавам го на страницата си „Снимки“, но съм опитвал практически всяка диета там. Започнах официално диети, вероятно първокурсната година на гимназията с диетата на супата на зелето и след това попаднах на всяка друга диета за катастрофа, съществуваща на „претеглянето“.
Последните ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 5
Маратон тренировки за бягане на блог – Run Eat Repeat. План за обучение ден 5.
Още видеоклипове
0 секунди от 4 минути, 34 секунди
След това
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
04:20
На живо
00:00
08:21
04:34
Изминаха няколко години, откакто направих диетата на Джени Крейг, но всички скорошни реклами по телевизията ме накараха да се замисля отново за това. Сигурен съм, че сте хванали рекламите на Sara Rue. (източник)
Програмата ви е ял предварително опаковани ястия и закуски (които купувате от тях). Някои ястия изискват да добавите плодове или зеленчуци или кисело мляко, за да го „закръгляте“. Той е нискокалоричен и много контролиран, по начина, по който работи. Направих програмата на Джени Крейг за около 3 месеца в колежа, докато не паднах от фургона (прочетете: нанесен на стотици торти за хляб за следващите 3 месеца и след това реших да опитам нова диета).
Но бих искал да мисля, че тези 3 месеца не са пълна загуба – особено защото планът е толкова скъп !! (Трябва да закупите цялата си храна от тях.) Така че днес споделям с вас
Какво научих от диетата на Джени Крейг:
1. „Консултантите за отслабване“ са хора по продажбите. Те не са RDS или лекари. Те имат квоти за продажби.
2. Вземането на слабителни преди претеглянето на „ви помага“ да свалите 3-7 килограма бързо.
3. Бог да ви помогне, ако загубите 7 килограма в „One Go“. (И Бог помага на човека в тоалетната след вас.)
4. Приемането на предварително опакована храна в Дисниленд е странно. И е гадно, когато всички останали ядат churros.
5. Можете да закупите с нискокалорични опаковки в магазина за хранителни стоки за много по -евтини. Те се наричат постна кухня.
Вероятно единственото положително нещо, което научих …
6. Скубите, контролирани от порции, са добра идея, ако сте Grazer.
Нещата са на път да се заемат доста тук, в Рерланд, така че вчера се запасих на тонове барове и закуски. Ако нямам закуска наоколо, аз напълно атакувам кухнята, когато се прибера от работа/училище/поръчки. И така, аз ги държа наоколо, за да помогна да се избегне това.
Няма да лъжа и да кажа, че Сара Руе преди и след снимки не ме кара да искам да ям стабилни шведски кюфтета за закуска, обяд и вечеря. (Не съдете, скоро се появява сезонът на банския костюм.) Но знам, че планът не работи дългосрочно за мен. Това е диета с катастрофа-1200 калории предварително планирана храна, а не „реална живот“. Гладувах и храната не е точно вкусна, знаете ли? Www.toothpastefordinner.com
Като се има предвид, моля, не ме наричайте C-думата в моите коментари. На всеки свой и никога не съдя други надничания, че правят своето нещо.
Гласувам, че ядем това, което ни харесва, гледаме колко от него ядем, ако се опитваме да отслабнем и да се разтърсваме.
Изпратете ми работната книга
2Save
Споделянето е загриженост!
2
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял
Продължавайте с тези:
Как да спрем лоша практика хак – 126
Как да спрем лоша практика хак – 126
Трик за спиране на яденето, хапване на халка или друг лош навик. най -добрият интуитивен съвет за хранене, който ще ви помогне да изтръгнете диетата a
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете след бягане, за да се възстановите по -бързо. 15 стрOST пускайте идеи за закуска. Какво трябва да ям след бягане? и съвети да помогнете на йо
Скаривите купички на Гортън Нови пълни замразени ястия
Скаривите купички на Гортън Нови пълни замразени ястия
Скаривите на Гортън купи Нови замразени ястия – мисли за купата с юфка с юфка на скариди и кремообразна купа с ризото с гъби. Лечение
Лесни картофени картофи с рецепта за броколи
Лесни картофени картофи с рецепта за броколи
Лесни картофени картофи с рецепта за светлинни рецепта за броколи. Вегета
Хранене за бегачи – Run Fit Challenge 5 седмица 5
Хранене за бегачи – Run Fit Challenge 5 седмица 5
Коя е най -добрата диета за бегачите? Съвети за хранене за бегачи. Макроси за бягане, съвети за планиране на хранене и въглехидрати
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
15 Бързи идеи за закуска преди пускане
Какво да ядете, преди да бягате и кога да ядете. 15 Бързи идеи за закуска преди пускане за нови бегачи и тренировки за полумаратон
⚡ от Shareaholic
.