Това, което научих от Джени Крейг

след малко разходка/поръчка, направих лесен обяд, веднага щом влязох на вратата. Лесен обяд = сандвич, моркови и плодове – прав ли съм? Направих сандвич с яйца с кълнове и купчина домати. Беше много бъркотия да се яде, но вкусно! Ядох по -голямата част от мангото, докато го режех Споменавам го на страницата си „Снимки“, но […]

Въглехидрати, както и протеин.

Днес следобед грабнах два случайни гранола от запасите си, за да закуся. Не вярвам, че съм гладен толкова, колкото са вкусни добре. Ами сега. Днес работех от 5 до 20:00, както и избрах да хапна ранна вечеря, както и да имам огромна закуска след това. Ядох „вечеря“ в 16:00. Да, имам планове да се преместя […]